顔が痩せるマッサージ|パーソナルトレーニングジムで顔や身体を痩せるために必要なこと
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顔がむくんで見えるのはリンパのつまりが原因かも

顔が痩せるマッサージ

レディー

リンパマッサージが効果的

水分の通り道となるリンパは体のいたるところに通っています。もちろん顔にも通っていて、この顔にあるリンパの流れが悪くなってしまうと顔がむくむと言われています。顔がむくむと太ったように見えてしまいます。顔を痩せるためにはむくみを取る必要が出てくるということですね。リンパをマッサージすることで体内の水や老廃物の流れを改善し、むくみを解消していきましょう。

重要な箇所

リンパにはリンパ節というリンパの流れをつかさどる重要なポイントがあります。このリンパ節を上手くマッサージしてリンパの流れを良くしてあげることが顔のむくみを取る上でとても重要になってきます。特に重要だと言われているのが耳下腺リンパ節と呼ばれる部分です。耳と頬の間の辺りに通っている部分で、ここのマッサージを丁寧に行っていくといいと言われています。リンパマッサージは顔がむくんでしまいやすい朝の時間帯に行うといいと言われています。

ジェルをつけると効果倍増

リンパマッサージを行う場合、顔やせクリームを使用しながらマッサージを行うとより効果が出やすいと言われています。小顔効果はもちろんですが、クリームをつけて肌への摩擦を減らすことで肌への刺激も減らすことができ、一石二鳥です。クリームを選ぶ場合はリフトアップ効果が期待できるかどうかと、肌を保護してくれる成分が入っているかどうかを確認してから選ぶようにしましょう。

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