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美顔ローラーを使って効果的に顔を引き締める

痩せるためにはこれだけは知っておきたい

今度こそ痩せてスッキリとした健康的な身体を手に入れるために知っておいてほしいことを紹介していきます。必要な知識を身につけておくことでより早く効果が出るようになるので、しっかりと確認しておきましょう。

顔や身体を引き締めよう

レディー

顔が痩せるマッサージ

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婦人

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美顔ローラーに関する疑問

どのぐらいの力加減でやればいいの?

美顔ローラーは力を入れてやる必要はありません。逆に力を入れてやってしますと肌に必要以上に負荷と刺激を与えることになってしまいます。そうなると顔を痩せるという目的が達成できたいとしても肌トラブルなどを引き起こしてしまうことが予想されます。力は入れずに軽く転がす程度で大丈夫です。

何か準備は必要ですか?

美顔ローラーを使う場合は必ず保湿を行ってください。保湿を行わず乾燥した状態の顔に使ってしまうと肌が敏感に反応してしまいます。そうするとシワやたるみといった肌トラブルが起こる可能性があります。化粧水を使用するなどして肌の調子を整えてから行ってください。

転がす向きは決まっていますか?

これは商品によって異なってくる部分ですが、2つに分かれているような美顔ローラーは転がす方向が決まっているようです。逆回転させてしますと肉が挟まれたような状態になってしまうこともあるようですので危険です。しっかりと方向を確認してから使用するようにしましょう。

お風呂でも使えますか?

これも商品によって異なります。耐水性のあるものはお風呂で使用しても問題ありませんが、耐水性の無いものをお風呂で使用すると故障の原因になってしまうので、事前に確認しておくようにするといいでしょう。

毎日使っても大丈夫ですか?

美顔ローラーは継続して利用することで効果が期待できるようになるものです。毎日使用しても問題ありません。ただし、お肌にトラブルのある場合や歯科治療などを行った直後などは何かしら影響が出る可能性があるので、そういったときは使用を中止してください。

美顔ローラーの基礎知識

婦人

期待できる効果

美顔ローラーを使うと表情筋などの顔の筋肉を鍛えることができます。身体の筋肉と同じように顔の筋肉も鍛えることで顔全体のシェイプアップ効果が期待できます。表情筋を鍛えることで顔が痩せるということですね。また、体内の水分や不純物の流れを促す効果も期待できると言われています。

コツを覚えておこう

美顔ローラーを使用するときに覚えておいてほしいコツがあります。それが身体を温めておくということです。身体を温めておくと血行が良くなるので、それにより美顔ローラーの効果が上がるわけですね。湯船に浸かったりホットタオルなどで顔を温めてからマッサージを行うといいでしょう。

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